متن:
پنج اصل در زندگی و چگونگی اجرای آن در زندگی پر استرس:
* شناسایی توانمندی های خود و بکارگیری فضائل اخلاقی در عملکرد روزانه
* قدرشناسی از مواهب زندگی و قدردانی از کسانی که به نوعی به ما خدمت کرده اند
* لذت بردن از زمان حال و نعماتی که هم اینک از آن برخورداریم
* یافتن یک معنا و هدف برای زندگی ، فراسوی نیازهای شخصی خود